기초대사량 높이는 8가지 방법! 신체 대사는 매일 신체의 세포에서 일어나는 모든 화학적 과정과 에너지를 사용하는 방식을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 대사 과정에서 소화 시스템은 음식을 당과 산으로 분해하여 신체가 연료로 사용합니다. 신체가 에너지를 즉시 사용하지 않으면 간이나 근육과 같은 조직에 연료를 저장할 수 있습니다. 신체는 시스템을 계속 움직이고 건강을 유지하기 위해 몸 전체에서 수천 가지의 화학적 과정을 처리하면서 열심히 일을 합니다. 이러한 물리적 및 화학적 과정에는 혈액 순환, 체온 조절, 호흡, 음식 소화, 노폐물 제거, 뇌 및 신경 기능 및 근육 수축이 포함됩니다. 신체가 에너지를 생성하고 화학적, 물리적 과정을 수행하는 속도는 사람마다 다르고 이를 기초대사량으로 수치적으로 표현하기도 합니다. 기초대사량 영향을 미.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음
