아르기닌 효능, 부작용, 복용 방법 알아보자 아르기닌(Arginine)은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 아미노산입니다. 이 글에서는 아르기닌의 효능, 부작용, 적정 섭취량, 복용 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아르기닌은 건강과 운동 성과에 많은 이점을 제공할 수 있으나, 올바른 사용법과 주의사항을 알아야 합니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 필수 아미노산이 아니지만, 식품과 건강 보충제에서 많이 사용됩니다. 아르기닌은 질소 산화물을 생성하여 혈관을 확장시키고, 혈액 순환을 촉진하는 역할을 하는 등의 효능으로 알려져 있습니다. 아르기닌의 주요 효능 아르기닌은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 혈관 건강 개선 아르기닌은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈류를 원활하게 합니다. 이는 혈액 순환 개선에 도움을 주고, 혈압을 조절하고 혈관 벽의.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
