블랙 커피, 치아 색에 영향을 줄까? 해결 방법은?

하루아침 커피 한잔으로 시작하는 사람들이 많습니다.

 

커피의 카페인과 항산화 물질이 신체에 이점을 제공하기도 하지만, 커피로 인해 치아가 변색이 될 수도 있다고 합니다. 자세한 내용 알아보았습니다. 

 

 

 

결론적으로 커피는 치아의 색에 영향을 미칠  수 있습니다.

 

커피에는 물에 분해되는 폴리페놀의 일종인 탄닌이 포함되어 있는데 탄닌은 화합물을 치아에 달라붙게 하여 치아의 색을 얼룩지게 만듭니다.

 

따라서 커피뿐 아니라 탄닌이 포함된 음식과 음료는 잠재적으로 치아를 변색시킬 수 있습니다. 

 

 

특히 블랙커피에 들어있는 산은 치아의 법랑질을 약화시켜 커피 얼룩이 치아에 더 쉽게 침투하여 더 누렇게 변색될 수 있습니다.

 

치아의 법랑질은 치아를 보호하는 역할을 하므로 커피를 마신 후에는 물을 충분히 마셔줍니다. 

 

또한 레드와인, 홍차, 비트루트, 발사믹 식초, 간장, 짙은 색의 주스, 청량음료 등도 치아의 색에 영향을 미칩니다. 

 

 

이러한 착색을 완화시킬 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

 

1. 커피에 약간의 우유를 추가해서 마십니다. 커피에 우유를 넣으면 커피의 색이 옅어지고 커피의 산으로부터 치아를 보호할 수 있습니다. 

 

2. 커피를 마실 때 빨대를 사용하는 방법도 있습니다. 이 방법을 이용하면 치아에 커피가 닿지 않게 하면서 커피를 마실 수 있습니다.

 

빨대에 대한 환경적인 우려가 있는 만큼 재사용이 가능한 빨대가 포함되어 있는 텀블러를 사용하면 좋을 것입니다. 

 

3. 그리고 사과, 당근, 셀러리와 같은 과일과 채소는 천연 얼룩 제거제 역할을 합니다. 신선한 과일과 채소를 섭취해 줍니다. 

 

 

4. 커피를 마신 후 양치를 하면 좋습니다. 주의할 점은 커피의 산성은 치아 법랑질을 약하게 만들기 때문에 커피를 마신 후 최소 30분 정도 기다린 후에 양치를 해줍니다.

 

5. 치실을 사용하고, 정기적으로 치과에 방문해 스케일링을 합니다. 치과에서 전문적인 치아미백에 대한 치료를 고려해 볼 수도 있습니다. 

 

 

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